No. 13
Octubre de 2007
Vida de Hoy
IMPORTANCIA DEL DEPORTE EN LA EDUCACIÓN
Los padres están muy interesados en mejorar la educación de sus hijos, pero esta finalidad sólo se cumple totalmente cuando esa educación abarca todos aquellos aspectos de la vida que, de una u otra manera, influyen en el comportamiento de los niños.
Los factores que influyen en la educación de un niño son múltiples, el peso de los estímulos recibidos en la familia, siendo el mayor, está contrarestado por otras influencias externas, por ello es necesario que los padres estén preparados para enfrentar la tarea educadora.
La actividad deportiva es uno de los elementos que contribuyen al desarrollo personal general, a la vez que proporciona valores sociales. Cultivar en los niños aficiones deportivas, los prepara para:
- Ampliar su círculo de amistades
- Entrar en contacto con la naturaleza
- Saber enfrentarse con las situaciones -tan comunes en la vida- de ganar y perder
¿Qué es el Deporte?
Antes de continuar con la importancia de esta herramienta educativa, es necesario saber qué significado tiene. Se trata en primer lugar de saber de qué hablamos cuando nos referimos al deporte. En sentido amplio, el deporte se puede definir como:
Juego + ejercicio físico + competición.
Es una actividad física que supone entrenamiento, recreación y diversión constitutito por dos aspectos esenciales que son:
- La superación personal. El deporte es en realidad una oportunidad que tenemos de que otro ser humano nos empuje a superarnos.
- Es un a respuesta física natural a una competición, donde hay que poner en juego facultades naturales.
Estos aspectos fundamentan la importancia de cultivar el deporte desde la familia, porque además de la forma física, estimula el ánimo vital y conduce a una mejora de las capacidades cognitivas.
En el plano psicosocial, el deporte, cuando se practica con regularidad despierta cualidades positivas del carácter como el trabajo en equipo, el respeto a los demás, así como la predisposición para asumir responsabilidades.
EL DEPORTE BIEN HECHO MEJORA NO SOLO EL CUERPO SINO A LA PERSONA COMPLETA
La educación física
El cuerpo es el bien más preciado del ser humano, su protección y cuidado debe ser parte integral del estilo de vida de cada uno, ninguna otra medida de prevención contribuye tanto a mantener la salud como el deporte; sin embargo padecemos de síntomas que van en contra de esta propuesta tales como:
- Sedentarismo: en la sociedad actual, se ha desarrollado un estilo de vida “sedentario” debido a la creciente aplicación de la tecnología, olvidando que la actividad física regular es requisito fundamental para tener una vida larga y sana.
- Poco tiempo para la actividad física, generada por el consumismo y el entretenimiento electrónico, afecta sobretodo a niños y a jóvenes. Un niño de colegio pasa en promedio 9 horas acostadas, 5 sentado y otras 5 de pie. ¿Cuánto tiempo le dedica al deporte? ¿Si también dedica buena parte de su tiempo a la televisión y al computador? Esto se refleja en los resultados académicos y en el incremento cada vez mayor de niños con sobrepeso.
Prevención de Enfermedades
La práctica regular de deporte y el ejercicio continuado, reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Salud Psicosocial
Mente sana en cuerpo sano, este antiguo proverbio latino es bien conocido por todos, pero qué tiene de verdad?
- Regula el Estrés: el deporte tiene una extraordinaria importancia para la salud mental del individuo. El deporte es un medio comprobado para regular el estrés.
- Combate la depresión y el mal humor
- Tranquiliza el sistema nervioso, lo cual conduce a un mayor equilibrio mental, generando más confianza y una actitud ante la vida positiva.
- Autoestima en niños y jóvenes
- Mejora la memoria y la atención.
EL DEPORTE ES UNA DE LAS MEJORES OPCIONES PARA OCUPAR BIEN EL TIEMPO LIBRE DE LOS HIJOS
El entorno social
El deporte forma parte integral de nuestra sociedad. Es imprescindible en la vida diaria de las personas. Practicar deporte ayuda a experimentar y a cuidar la actividad común y competencia con los demás. Desarrollando los siguientes valores:
- La lealtad, la perseverancia en el esfuerzo, el reconocimiento de las propias limitaciones
- Tolerancia , espíritu de equipo, fuerza de carácter, son transmitidos a los que practican el deporte, con efectos especialmente perceptibles
- Convivencia entre personas, dado que nuestra sociedad es variopinta, la tolerancia es una virtud que permite una actitud de apertura y respeto.
- Integración Social: el deporte acerca a la gente y abre la posibilidad sobretodo a los niños de hacer amigos de la misma edad.
- Confianza en si mismo, crea en los jóvenes una sensación de competencia y capacidad de rendimiento, sin olvidarse y reconocer a los demás. El deporte es la plataforma ideal para el desarrollo personal y la confianza en si mismo.
LOS DEPORTES SON UN ÁMBITO PROPICIO PARA LA MADURACIÓN DE LA PERSONALIDAD
Marcela Ariza de Serrano
Directora Instituto de La Familia
